261UK-601 Yoga für Schwangere

Inhalte des Kurses:
 
Freude an Deiner Bewegung und Beweglichkeit erhalten
Beschwerden durch gezielte Dehnung und Bewegung vorbeugen
Anbindung an Dein Intuitives Wissen
Atem und Stimme geburtsfördernd und schmerzlindernd einsetzen
Deine Perspektive auf den Geburtsschmerz durch Erkenntnis und Wissen verändern
Dein Baby als aktiver kompetenter Partner im Geburtsprozess
Geburtspositionen und relevante Prinzipien verstehen
Die natürliche Geburt und für sie optimale Bedingungen (räumlich, sozial, psychisch, hormonell)
Hingabe an den Körper und tiefes Loslassen und Selbstvertrauen lernen
Ressourcen entdecken
Hilfreiche Infos und Meditationen zur vorgeburtlichen Mutter-Kind Bindung
Heil-Meditationen und Entspannung


Leichte Sprache:
Sie lernen sich zu entspannen.
Mit den Übungen stärken Sie Ihren Körper.
Sie spüren Ihr Baby ganz besonders.
Sie atmen ganz bewusst.
Mit den Übungen fühlen Sie sich wohl.


Der Kurs findet in Kooperation mit der UKM-Geburtshilfe statt.
Veranstaltungsort: UKM Geburtshilfe, Albert-Schweitzer-Campus 1, 48149 Münster, Gebäude A1, Entspannungsraum, Ebene 10 B West, neben dem Familiencafé