261HV-720 MamiFit Ganzkörperfitness für junge Mütter

Sport nach Schwangerschaft und Geburt tut dem Körper gut. Eine Mischung aus Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Förderung der Ausdauer ist da ideal. Besonderes Augenmerk liegt bei den ausgewählten Übungen auf dem Aufbau der Rücken- und Bauchmuskulatur sowie auf der Stärkung der Beckenbodenmuskulatur. Dieser Kurs baut auf der Rückbildungsgymnastik auf.

Die Kinder können selbstverständlich zum Kurs mitgebracht werden.