738-324-F Functional Fitness

In diesem Kurs erwartet Sie ein abwechslungsreiches Training aus den Bereichen Cardio, Ganzkörper-Kräftigung, Wirbelsäulengymnastik und Pilates.
Funktionell bedeutet, dass mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen werden.
Wir machen uns fit für den Alltag, stärken unser Wohlbefinden, unsere Leistungsfähigkeit und beugen Verspannungen vor.
Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Stabilität werden gesteigert.
Die Übungen können an jedes Leistungsniveau angepasst werden.

Leichte Sprache:
Wir machen Übungen für den ganzen Körper.
Wir bewegen uns.
Wir werden fit.
Wir fühlen uns wohl.
Alle sind willkommen!