261HV-707 Aqua-Gymnastik

Wassergymnastik ist ein sanftes gesundheitsförderndes Ganzkörpertraining. Es ist hervorragend geeignet für die Stärkung des Halteapparates, da die Gelenke im Wasser entlastet sind. Die Muskulatur wird gestrafft, das Herz-Kreislauf-System trainiert und die Abwehrkräfte gestärkt.


Kursinfo in leichter Sprache:
Aqua heißt Wasser.
Sie machen Übungen im Wasser.
Dabei werden Ihre Gelenke geschont.
Sie trainieren den ganzen Körper.
Sie dehnen Ihre Muskeln.
Sie stärken:
- Ihr Herz
- Ihre Abwehr-Kräfte