649-412-H Yoga "Slow Flow" - für absolute Starter und gänzlich Ungeübte

Ein ganz besonderes Angebot für Menschen, die Ruhe und Gelassenheit suchen.
Durch verschiedene Übungen wird gelernt auf den Körper zu hören und bewusst zu atmen.
Es werden Übungen erlernt, die den Körper stärken, ohne ihn zu überfordern.
Der Körper wird gestärkt und gedehnt. Es wird ein ganzheitliches Wohlbefinden gefördert.

Bitte bringen Sie mit: Handtuch/Decke
Yoga- oder Gymnastikmatte
Trinken
bequeme Kleidung