651-223-F Stress lass nach - Entspannung komm her!

Wir leben in unruhigen Zeiten. Leistungsanforderungen und Stresslevel sind hoch. Ruhe finden ist
schwer. Es gibt Lösungen. Entspannung im Alltag ist möglich. Das Beste daran: wir können dies
flexibel nach unserem Tagesablauf gestalten. Finden Sie den Einstieg zu Autogenem Training oder
progressiver Muskelentspannung. Lernen Sie schnelle Entspannungstipps für den Alltag. Zu starken
Nerven gehören werthaltige Lebensmittel. Nehmen Sie den Genuss mit in Ihren Tag.

Einfache Sprache:
Sie sind gestresst und müssen viel leisten.
Ruhe finden ist schwer.
Was wir essen, kann unser Wohlbefinden beeinflussen.
Sie lernen den Zusammenhang zwischen Körper und Geist kennen. Sie lernen Möglichkeiten, sich im Alltag entspannter zu fühlen. Sie erfahren, welche Lebensmittel Nerven stärken können