732-312-F Haltung bewahren

Rücken entspannen, Körperbewusstsein schulen, Muskeln stärken
Wer kennt das nicht: schlapp, Rücken und somit Haltung verspannt. Jetzt her mit Entspannung und neuer Energie! Rücken bewusst in Dehnung und Entspannung bringen. Bewusst „Haltung“zeigen. Sich seiner Kraft und Ausstrahlung bewusst sein. Danach agil und gut gelaunt in den Alltag zurück. Bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch und etwas zu trinken bitte mitbringen.

Leichte Sprache:
Entspannt den Rücken.
Schult die eigene Körperhaltung.
Stärkt die Muskeln an Bauch und Rücken.
Für jedes Alter und Fitnessstand geeignet