Kursdetails
720-312-F Fit von Kopf bis Fuß
Beginn | Mo., 08.05.2023, 16:45 - 17:45 Uhr |
Kursgebühr | 38,40 € |
Dauer | 6 Termine |
Kursleitung |
Sandra Germann
|
In diesem Kurs erwartet Sie ein modernes, aber dennoch schonendes Training aus den Bereichen Cardio, Ganzkörper-Kräftigung, Wirbelsäulengymnastik und Pilates.
Die großen Muskelgruppen werden intensiv trainiert und die Gelenke mobilisiert. Wir setzen verschiedene Materialien ein, z. B. kleine Hanteln oder Thera-Bänder. Anschließend geht es auf die Matte. Abgerundet wird das Training mit Dehnübungen und einem Entspannungsteil.
Wir machen uns fit für den Alltag, stärken unser Wohlbefinden, unsere Leistungsfähigkeit und beugen Verspannungen vor.
Der Kurs richtet sich auch an Wiedereinsteiger.
Kursort
FBS, Turnhalle
Friedrichstr. 1048145 Münster
Termine
Datum
08.05.2023
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Friedrichstr. 10,
FBS, Turnhalle
Datum
15.05.2023
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Friedrichstr. 10,
FBS, Turnhalle
Datum
22.05.2023
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Friedrichstr. 10,
FBS, Turnhalle
Datum
05.06.2023
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Friedrichstr. 10,
FBS, Turnhalle
Datum
12.06.2023
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Friedrichstr. 10,
FBS, Turnhalle
Datum
19.06.2023
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Friedrichstr. 10,
FBS, Turnhalle