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Kursdetails
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720-312-F Fit von Kopf bis Fuß

Beginn Mo., 08.05.2023, 16:45 - 17:45 Uhr
Kursgebühr 38,40 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Sandra Germann

In diesem Kurs erwartet Sie ein modernes, aber dennoch schonendes Training aus den Bereichen Cardio, Ganzkörper-Kräftigung, Wirbelsäulengymnastik und Pilates.
Die großen Muskelgruppen werden intensiv trainiert und die Gelenke mobilisiert. Wir setzen verschiedene Materialien ein, z. B. kleine Hanteln oder Thera-Bänder. Anschließend geht es auf die Matte. Abgerundet wird das Training mit Dehnübungen und einem Entspannungsteil.
Wir machen uns fit für den Alltag, stärken unser Wohlbefinden, unsere Leistungsfähigkeit und beugen Verspannungen vor.
Der Kurs richtet sich auch an Wiedereinsteiger.




Kursort

FBS, Turnhalle

Friedrichstr. 10
48145 Münster

Termine

Datum
08.05.2023
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Friedrichstr. 10, FBS, Turnhalle
Datum
15.05.2023
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Friedrichstr. 10, FBS, Turnhalle
Datum
22.05.2023
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Friedrichstr. 10, FBS, Turnhalle
Datum
05.06.2023
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Friedrichstr. 10, FBS, Turnhalle
Datum
12.06.2023
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Friedrichstr. 10, FBS, Turnhalle
Datum
19.06.2023
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Friedrichstr. 10, FBS, Turnhalle