658-312-F Bewegte Mittagspause

Eigene Leistungsfähigkeit erhalten. Den eigenen „Akku“ aufladen. Motiviert und entspannt agieren könne. Mit einer entspannten, bewegten Pause gelingt Ihnen dies. Nutzen Sie Ihre Mittagspause zum entspannten „Runterfahren“. Steigern Sie Ihren Erholungsfaktor in Ihrer Pausenzeit durch moderate Bewegung für Nacken, Schultern und Wirbelsäule und die ein oder andere „Anti- Stress-Idee“. Gut gelaunt zurück in den Alltag. Das ist das Ziel.
Die Übungen finden auf Sitzbällen statt. Bitte Indoor-Schuhe oder Socken mitbringen!

Einfacher Text:
Erhalten Sie Ihre Leistungsfähigkeit.
Nutzen Sie Ihre Mittagspause, um gutgelaunt wieder in den Alltag zu starten.
Einfache Bewegungen, Dehnen, Strecken.
Einfache Ideen für mehr innere Ruhe.
Gute Laune erhalten.