734-312-F Beweglichkeit - Koordination - Kraft

Gut bewegt und koordiniert in jedem Alter. Gut aufgewärmt starten wir. Geschicklichkeit, Gleichgewichtssinn und Mobilität. Bewegungsabläufe bewusst steuern mit wechselnden Übungen. Koordinationsaufgaben lösen. Spaß haben an Bewegung und dabei fit bleiben oder fitter werden. Je nach Ausgangslage und eigenem Einsatz. Gelenke mobilisieren, Muskeln aktivieren. Wir arbeiten mit Gymnastikbällen. Bitte eigene Handtücher, Turnschuhe und Yogamatte (wenn vorhanden) mitbringen. Gern auch etwas zu trinken für sich dabeihaben.

Leichte Sprache:
Für jeden geeignet.
Aufwärmen, Übungen zur Beweglichkeit unserer Gelenke.
Gleichgewicht halten können und verbessern.
Spaß an Bewegung haben. Muskelkraft spüren und einsetzen.
Wir arbeiten mit Gymnastikbällen.
Bitte eigene Handtücher, Turnschuhe, etwas zu trinken mitbringen.
Wer eine eigene Yogamatte hat, kann diese mitbringen.