652-223-F Atmen - Energie gewinnen leicht gemacht

Unser Atem ist die erste Energiequelle für den Körper, noch vor dem Trinken, Essen oder der
Erholung durch den Schlaf. Aber viele Menschen geben sich mit einer beschränkten Atmung
zufrieden und wissen es nicht einmal. Mit leichten Atem- und Dehnübungen aus dem
medizinischen Qi Gong, dem Yoga und der modernen Atemtherapie lässt sich hier vieles
verbessern.

Einfache Sprache
Mit dem Atmen gewinnt unser Körper Energie.
Diese Energie ist noch wichtiger als Essen, Trinken, Schlafen.
Vielen Menschen kann die verbesserte Atmung mehr Energie liefern.
Die Atemübungen helfen dabei, die Atmung zu verbessern.