750-312-H MamiFit Ganzkörperfitness für junge Mütter

Sport nach Schwangerschaft und Geburt tut dem Körper gut. Eine Mischung an Kräftigung, Dehnung und Ausdauer ist da ideal. In diesem Kurs lernen Sie Übungen zur Ganzkörpergymnastik kennen. Besonderes Augenmerk liegt dabei beim Aufbau der Rücken- und Bauchmuskulatur. Die Stärkung der Beckenmuskulatur ist ebenfalls ein Schwerpunkt.